十八、大汗淋漓与全shenanmo（军雌受的routianmoqi，koujiao，在攻shen上磨到penshuishejing）

    容白换好衣服，随着格瑞的指引走进训练室。

    感觉这里像是现代的健身房，有室内单杠，跑步机，划船器…还有一些叫不上名字的器材。

    正坐在一架坐姿下拉器的高大雌虫，他背对着容白，两腿微微岔开，座椅前的挡板卡住绷紧的大腿，脊背直立，双手高举握住悬在头顶的黑色握把。

    “呼…”随着吸气声，阿尔抓紧了握把，肩部下沉，往下拉动。

    在推拉的过程中，雌虫健美的背阔肌和手臂的肱二头肌活动着，他身上薄薄的黑色背心早已被汗水浸湿，贴在身上勾勒出完美的肌肉曲线。

    容白看见阿尔裸露在外的肉体像抹了一层油，水淋淋的，随着喘息声，仿佛整只虫在冒着热气。

    “哈…”呼气，雌虫手臂上举，握把还原。

    容白也被这画面冲击了一下。

    他早就知道中尉大人强壮，被严实的军装包裹时，给人一种沉稳可靠的感觉，但真正脱下来，那虬结、充满爆发力的肉体，呈现出可怕的压迫力和性张力。

    “你来了。”阿尔移开腿，转身，看向站在原地的青年。“直接开始吧。”

    “啊…是！”容白不由自主的站得直了一些，一在阿尔面前就有一种面对长官的感觉。

    中尉垂下了隐隐发红的眼眸，站起来走向面前的亚雌，淡淡地说：“无需紧张，今天只是最简单的力量训练。先热身。”

    “好，我该怎么做？”容白特意穿了轻薄的远动上衣和短裤，闻言，他马上询问道。

    阿尔站在离他几步远的地方，做了一个手腕脚腕活动：“跟着我做。”

    然后，容白就做了几组手腕脚腕运动，扩胸运动，感觉身体隐隐发热，肌肉都被拉伸了。

    差不多过了十星分，阿尔才开口：“可以了。”他指着一个有点像机械椅的器材，对脸色微微发红的雪白虫子说：“上去趴着。”

    容白乖乖照做，他的双肘分别抵在皮制的垫子上，身下的皮垫只有一半，抵住了他的胯和大腿，上身和小腿都是悬空的，小腿上方有一个圆柱状的握把。

    而且身下的皮垫是有弧度的，像一个屋檐的形状，令容白不得不紧绷身体，把屁股翘起来。

    他鬓边的白色发丝垂了下来，因为是附趴，只能看得到地板：“现在做什么？”

    阿尔看着眼前青年纤细而流畅的身体，喉结不经意的滚动了一下：“双手抓牢，用脚勾住握把，绷紧大腿反复拉伸。”他用修长的手指抚上了雪白的小腿，低哑地说：“这个腿弯举的器械可以锻炼臀部和大腿后侧的肌肉，增强腿部力量和弹跳力。”

    下一刻，容白感到那双火热的大手在自己的小腿上捏了一下，这种突如其来的触碰抚摸捏弄简直让他想直接蹦起来。

    但很快，腿上火热的触感消失了。

    阿尔收回了手。

    “你的腿是软的…还需要练。”从头顶飘来了长官冷硬无情的声音。

    所以说阿尔刚刚捏自己，就是为了验证他有没有肌肉吗…然后证实了他真的没有。

    容?无肌肉?死宅?白觉得自己今天再次受到了来自两兄弟无情的全方位打击。

    之前阿瑟说过他的本体是蝗虫，所以阿尔也是吧…这种虫子的弹跳力强大，下肢健壮，自己哪里比得了啊…

    心累的容白只好按照阿尔说的做，用脚去勾握把反复拉伸，感觉还挺重的，做了几组后，大腿和臀部的肌肉都有些酸痛了起来。

    白发的虫子完全没有发现，站在他身边的阿尔眼睛一扎不扎的盯着他蹦紧收缩的臀部和不断抬起又放下的雪白小腿，眼中红光大盛。

    那种细嫩的感觉…他刚刚摸过的。

    阿尔不自觉地摩挲着自己的手指。

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    “哈…哈…”

    随着时间的流逝，容白感到自己的身上都在发热，汗水从额头上掉了下来，又落在地板上。

    衣服也粘在了身上，湿嗒嗒的。特别是腿，感觉像灌了钳似的，变得越来越重。

    “再坚持一会。”头顶传来中尉大人的声音，在脑子都有点昏沉的时候，容白也没发现阿尔的声音更加低哑，好像在隐忍着些什么。

    空气中热流涌动，容白感觉自己满身汗味，整个人像从水里捞出来了一样。

    直到那一声“结束了。”传来，他差点支撑不住身体从器材上掉下来，一双宽大而火热的大手，牢牢地握住了他的腰身。

    “感觉怎么样？”

    听到阿尔的问话，容白整个人像没有骨头的瘫在高大雌子的怀里，边喘边说：“哈…有点…累…抱歉，我现在有点动不了了…”

    “没关系，看来是强度有点大了。”抱着满身是汗，脸色潮红的小亚雌，阿尔不自觉地收紧了手臂“累的话就先休息吧，待会我给你做按摩放松肌肉。”

    “那就…麻烦了。”容白说完，感到自己被放置在了一张很大的皮垫上，仍然是以趴着的姿势。